やっぱり、朝は47.8Kgスタート！

17日間ダイエットも、明日で終わり。
終わったら、ちゃんと振り返りをアップしますね！

▼食べたもの
朝　ヨーグルトWith　オリゴ糖
昼　野菜スープ　ごはん少し
夜　野菜スープ


▼

[1回]

やっぱり、朝は47.8Kgスタート！
この体重、固定化されてきたようで、嬉しい。

あと2日でこのダイエットも終わりですねー。
なんだか、あまり集中できておらず、ごめんなさい（＞＜）


▼体重
朝　47.8
夜　48.2

▼食べたもの
朝　ヨーグルト　With　オリゴ糖
昼　焼肉　ごはん少しだけ
夜　野菜スープ

▼やったこと
・半身浴　30分　（汗ダラダラ）
・下半身リンパマッサージ　10分

▼感想
ちゃんと半身浴すると、体重が300gくらい落ちますねー。

[1回]

最近、体重が固定してきましたー。
始めた頃から、-1Kgで固定している感じなので、良い傾向ですね。

今日は友人の結婚式＠椿山荘。しかも、朝9：30て。。。。
行ってきまーす！


▼体重
朝　47.8
夜　48.2

▼食べたもの
朝　：　ヨーグルト　With　おりご糖
昼　：　フレンチのフルコース、ケーキ付
　　　　（唯一ご飯だけは食べませんでしたが、他はどれもおいしかったので・・）
夜　：　蒸し野菜


▼感想
めちゃめちゃ快腸な日でした！！！（バナナ2本分は出ました笑）
オリゴ糖に加え、朝からバタバタ動いたからよかったのかなぁ。
これで、2日連続快腸！！

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昨日の夜、飲んでしまったにもかかわらず朝はしっかり47キロ台に！
なんか、キープされるようになったのかしら～？

今日は、友人のお家でホームパーティー。
なんか最近こんな集まりばかりですね。。。


▼体重
朝　47.8
夜　48.0

▼食べたもの
朝　野菜、卵、ヨーグルト
昼　お肉と魚中心に（友人宅で）
夜　ラーメン半分（ごめんなさい。。）


▼感想
もはや17日間ダイエットができているのか不明になってきました。orz
明日も、友人の結婚式＠椿山荘だし、どうしようかしら。。。
最近思うのは、フルタイムで働いていたり、イベントが多いような環境にいると
このダイエットは難しいですね。。
たかが、17日間とはいえ、イベントが何も無いような月を選ぶのが難しい。。。（＞＜）

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昨日の飲み会でたっぷり食べてしまったけど、
でも朝は47Kg台に！！！

これは良い兆しかもーー（＾＾）

▼体重
朝　47.8
夜　48.0

▼食べたもの
朝　ヨーグルトのみ
昼　野菜バイキング
夜　酵素ドリンク
　　ワイン1杯


▼感想
今日は、夜にホットヨガ行ってきましたー。
そこまでは良かったんだけど、そのあとに、飲みに誘われてワイン1杯だけ飲んでしまいました。。。泣
それでも、ホットヨガのおかげで、体重があまり変わらず。

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