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スタート時身長155cm,体重49kgから、人生初の45kgを目指して奮闘中! ベストセラーの”17日間ダイエット”の手法で17日間をレポートします!
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プロフィール
HN:
あかり
年齢:
42
性別:
女性
誕生日:
1982/03/03
職業:
会社員
自己紹介:
現在31歳で、東京のネット業界で働いています。
身長155cm、体重49Kgです。

もともと下半身がすごく太いのが、コンプレックスで、27歳のときにエルセーヌに通って、だいぶ改善!体重も53→48までダウンしたのですが、3年たってちょっとリバウンド気味。最近は便秘もひどく。。。
ちょっと体質改善が必要だと思い、17日間ダイエット!をやってみることにしました。結果がどうでるかは、分からないのですが、これを始めるにあたって、いろんな方のブログがとても役に立ったので、私もアップしてみることにしました!
P R
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今日は朝のスタートが良かったものの、
ランチと夜にお付き合いが入ってしまい。。。涙
意識はあるのですが、働いているとどうしても外せないのがおつきあいでして。。。


▼体重
朝 47.3
夜 48.2


▼食べたもの
朝 ヨーグルトWithオリゴ糖、バナナ
昼 ローストチキン パン少し
夜 飲み会(ジントニック2杯、野菜メイン、揚げ物少し、ごはんなし)


▼感想
あぁ~~~。
体重がいったりきたりですね。。。涙

しっかり食べているので、体調が悪いとかいうのはありません。

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やたー!
やはり、前日夜のごはんを少なめにするのが効きますね!
今日の夜まで、47キロ台をキープしたいです。
結果、なんとかキープ。
夜、けっこう色々食べたなぁ。


▼体重
朝 47.3

▼食べたもの
朝 ヨーグルトWithオリゴ糖 バナナ ドーナツ半分



▼感想

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やたー!再び47Kgへ。
夜まで、この体重キープしたい!!!


▼体重
朝 47.8
夜 47.7

▼食べたもの
朝 ヨーグルトwuthオリゴ糖 バナナ
昼 唐揚げ定食 ご飯少し
夜 酵素ドリンク

▼感想
やたー!
夜まで47.7㎏で着地!
夜はホットヨガにいってきたので、その効果もあったかな。
あと、あまりお腹減ったりはしなくなりました。
引き継ぎがんばります!

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今日から気を取り直して、頑張ります!


▼体重
朝 48.5
夜 48.5


▼食べたもの
朝 ヨーグルト With オリゴ糖、バナナ
昼 から揚げ定食 ごはん少しだけ
夜 野菜蒸し

▼感想
なんか、あまりお腹減らなかったです。
あと、お通じがすごく良い!
ヨーグルトとオリゴ糖がきいている気がする。





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今日は天気が良くて、近所の公園にピクニックにいくことになり、、、
いろいろと食べてしまいました。。すみません。。(><)
もはや、17日間ダイエットできておりません。


▼食べたもの
朝 : ヨーグルトWithオリゴ糖 バナナ
昼 : サンドイッチ (終わってますね・・・)
夜 : 蒸し野菜 


▼体重
朝:48・5
夜:48.5


▼やったこと
夜、ホットヨガで、-500gくらいしましたが、結果変わらずです。
明日から、また平日に戻るので、頑張ります!!!







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