今日から17日間ダイエットを実行してました！
本屋さんでたまたま見つけた、こちらの本



現在エステにも通っているのですが、31歳になったからか、
なかなか効果が出辛くなってきたため、ちょっとやってみようと思います！

▼スタート時の状況
身長：155cm
体重：49.2Kg
太もも：50cm

→目指せ、45Kg。
もともと53Kgくらいあって、そこから48Kgまで3年前くらいに落としてキープしてたのですが、
最近リバウンド気味。
45Kgまで落としたい！

▼1日目の体重の結果
朝　49.2
夜　48.7

▼食べたもの
朝　：　4月人事で忙しく、食べる暇なし。。。
昼　：　野菜バイキング！野菜と、魚、肉をたっぷりとる。
夜　：　付き合いで断れず、銀だこへ。たこ焼4つ。

▼感想
なんか、頭痛がでてきて、仕事中も集中力が無く、ぼーっとしてしまいました。
炭水化物が足りな過ぎてもダメなようです。

明日は朝から玄米で頑張ります！

[1回]