働く31歳！17日間ダイエットで目指せ45kg！ 17日間ダイエット！2日目。48.2→48.4kg

働く31歳！17日間ダイエットで目指せ45kg！

スタート時身長155cm,体重49kgから、人生初の45kgを目指して奮闘中！ベストセラーの”17日間ダイエット”の手法で17日間をレポートします！

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プロフィール

ＨＮ：

あかり

年齢：

性別：

女性

誕生日：

1982/03/03

職業：

会社員

自己紹介：

現在31歳で、東京のネット業界で働いています。
身長155cm、体重49Kgです。

もともと下半身がすごく太いのが、コンプレックスで、27歳のときにエルセーヌに通って、だいぶ改善！体重も53→48までダウンしたのですが、3年たってちょっとリバウンド気味。最近は便秘もひどく。。。
ちょっと体質改善が必要だと思い、17日間ダイエット！をやってみることにしました。結果がどうでるかは、分からないのですが、これを始めるにあたって、いろんな方のブログがとても役に立ったので、私もアップしてみることにしました！

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17日間ダイエット！2日目。48.2→48.4kg

2013/04/02 [Tue] 22:31:01

2日目にして、朝がすごい落ちてました！！
1日目の朝が49.2だったので、早1Kg！？
でも気を抜くとすぐ戻るんだろうなあ。
昨日、頭痛とかで気分悪かったので、今日は炭水化物少し取りながら、頑張ります！

▼体重
朝　：　48.2　
夜　：　48.4

▼食べたもの
朝　：　玄米、納豆、ヨーグルト、野菜
昼　：　スンドゥブ定食、ご飯少しだけ。
夜　：　野菜たっぷりスープ、もも肉のグリル

▼やったこと
◎水分1.5Ｌ
◎半身浴
△17分のエクササイズは、通勤時間でトータル20分は歩いているから、、、と。

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